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Das Seminar gibt den Teilnehmer/-innen aus der Alten- und Krankenpflege wichtige Grundlagen zur Erkennung von Stresspotentialen, zeigt auf wie man damit umgehen bzw. diese verhindern kann. Es werden Formen der Stressbewältigung angeboten und ausprobiert, z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation.

Inhalte der Fortbildung:

• Stress und seine Auslöser definieren
• Was ist positiver und negativer Stress, was sind die Auslöser?
• Reflexion des eigenen Verhaltensmusters, das negative Stressauswirkungen  begünstigen kann
• Warum kann negativer Stress krank machen und was können Betroffene unternehmen, um dies zu verhindern?
• Burnout-Syndrom: die Gefahr im Pflegealltag; womit lässt sich gegensteuern
• Praktische Ansätze zur Stressbewältigung kennenlernen und zusammenausprobieren